拓展训练心得体会样本

时间:2024-08-08 10:17:06
拓展训练心得体会样本

拓展训练心得体会样本

拓展训练对于我们的工作能力提升有很大的帮助,以下是小编收集的心得体会,仅供大家阅读参考!

  拓展训练心得体会一

拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的一天,但是犹如经历了人生的考验。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好国寿售后这项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在这里,我们忘记了年龄,忘记了身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞虎队,我们队的口号是:“飞虎飞虎,生龙活虎;飞虎飞虎,势不可阻。”在我的带领下,我们高唱队歌“向前向前向前向前,我们是一只飞虎队,脚踏着丰润的大地;背负着国寿的希望,我们是一支不可战胜的力量。”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目:解心结,过雷区,电网逃生,盲人和聋哑人过障碍,综合小四项。每每遇到困难和挑战,我们以“不放弃,不抛弃!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

训练的第一项“解心结”, 任务是再规定得时间内,十人一组,围成圈伸出你的左手握住你对面队友的左手,右手不可以握左右相邻右手,左右手交叉握好后,展开是个手拉手的圆圈。项目开始后,我和对友们讨论演练在规定时间提前十分钟完成任务。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会。在总结经验的时候,训练老师讲在遇到困难、挫折、打击、逆境、不幸而痛苦时,善于用坚定的信念、伟人的言行、生活中榜样、生活的哲理来安慰自己,使自己产生同痛苦作斗争的勇气和力量。希望“解心结”的训练对我们大家的帮助。从而使你自己能有一个乐观的情绪,积极向上的健康快乐的你全身心的投入工作中去。训练的第二项是“过雷区”,任务是再规定得时间内,每一位队员都穿越由数字方个组成的“雷区”,每走一个数字格必须是相邻的数字格,走一格由本人报格内数字,当教练说格内有地雷,通过人必须按原路返回重新开始过,违规者由队友背过。项目开始后,我和对友们讨论过“雷区”的方案,有专人笔记雷区路线,由动作快的先走“雷区” 最终竟然提前四分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,开拓思路,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。

第三个训练项目是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,队员触“电网”者视为阵亡。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相帮助,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。

第四个训练项目是“盲人和聋哑人过障碍”,任务是把大家分成两队,一队的眼睛蒙住是盲人,一队扮演“聋哑人”,“聋哑人”帮助盲人走过障碍。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,开始执行我们发现,原来难度一点也不小,由聋哑人用肢体语言帮助“盲人”最终通过障碍。在总结经验的时候,训练老师讲大家为了一个目标你放弃话语权肢体语言完成目标。体现团队合作精神,互相帮助,相互扶持,最后顺利完成。

通过这次训练,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我,以及队员们得团队合作精神。在拓展训练结束时,整个训练场上响起了震耳的欢呼声,这力量震撼着每一个人的心灵,虽然每个人脸上都淌满了汗水,但是每张脸上都充满了自信和成功的喜悦。

拓展训练结束了,我们战胜了心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。我相信:只要我们每一个人都有了“务实和谐、同心跨越”的精神,我们国寿就有一个美好的明天。

  拓展训练心得体会二

在没有多加思考与准备下,我们参加了这次的拓展。我们总会把还没发生的事想的天花乱坠:以为是一场想遇、相知的唯美事件!而后才知是磨练与考验的行程!就从陆陆续续的在五一广场集中,从教练们逐渐出现在我们眼前,从伙伴们的逐一迟到,从教练们的声音分贝中,从队伍整个集中的时间长短中,无不让我们看出,这次的拓展的“严重性”,不是我们嗲声嗲语两句就可以解决的,不是我们顽皮一笑就可以通过的!活动里,没有分身份高低,没有分贵贱,没有分男女,只有可不可以,你能不能!

在整个世联团队中,我算是比较晚加入的,对大家都很陌生,只熟知自己项目的同事,但是自己并没有胆怯,没有沉默,总会在心里跟自己讲:要学会突破自己,不用活在以前的'自己里,世界那么大,有很多东西必须自己面对的,很多东西是要去接触的,很多东西都会让你学习到很多,那样的自己才可以有成长的空间!自己总会给自己做思想工作!所以在整个拓展过程中,我都尽量没有自我的,没有把自己摆在首位,将整个的自己融入团体。

这是个让大家互相认识世联团队的成员,是让大家知道团队存在的意义的一次拓展!在这次的拓展中,也许我只记得了大家的面孔,无法叫出大家的名字,也就自己队里的几个成员叫的出名字,但是,我却很投入认真的付出,完成每个上面指定下来的任务,每个队员也都享受了过程中的每分每秒,每份快乐与汗水!

这是一场竞技的拓展,冠军的礼品也许不吸引大家,但冠军的头衔却很受关注!按个体来说,谁都想拿第一,只要一个劲往前冲,是很轻便、可能性很大的,即使只是一场很微妙的比赛。对团体而言,却又似乎比个体笨重,但它也想争先!我们的团队,在第一关“寻找拼图”就已落后了,但这仅是第一关,所以后面的希望还是很大。第二关,在通往攀岩的途中,由于队友的身体状况不好,拖延了,虽然我们落后到达目的地,但我们也成功完成了任务。还有“经常瞬间”我们一次性通过。两次的落后,我们的积分差距明显加大,我们每次的出发都晚其他队,在加上路劲选择错误,都影响了我们下一关的进度!“达芬奇密码”里,我们有两轮比赛,第一次,我们有策略,有配合,但中间卡住了,导致我们的时间用了很长,分数也倒数了。第二次,加强了配合力,我们的时间减半了,我们名列了,虽挽救不了总积分,但我们也收获配合力与快乐!在“国家宝藏”中,我们完成了任务,但积分还是差距太大,但这没有影响到我们的心情!“火线支援”在前期准备时,我们配合的都很好,但是比赛开始后,我们就在中间位置重复出错,但我们没有放弃,没有责备,输了就从新开始,珍惜分秒,直到胜利,因为我们坚信我们是可以的,成功不是问题,所以最后我们还是很完美的诠释了!此时的过程比结果美丽多了!在最后长达一个小时的陡坡攀爬中,把大家都累坏了,甚至有的都想放弃,但是一旦放弃,那后路比前进的还可怕,一旦放弃,就将脱离群体!所以,只要目标在不远方,就有实现它的可能,只要够坚定,它有存在的意义,那么就没有不可能!

在这样的拓展中,我们彼此都觉得累,彼此都觉得脚步似千斤顶。但我们却不曾想过,我只身爬到了山顶,累慌了!那背负着所有队友的干粮、水还有贵重物品的,却也默默爬到了山顶,没有过多的言语,却也不曾有抱怨,那个就是我们最伟大的队长!也许队长的名称不响亮,但他背负的却很沉重,不仅是粮食,更是整个团队,团队的安全!它不响亮,但他却值得我们赞叹!有个名字叫精神的,比什么都可贵!

拓展,随着时间的流逝,结束了。最后大家都淡定的接受了!第一名的团队,如实拿到了奖品,每队优秀者也领取了,我们的队长也不例外!奖品不重要,能拿到的更是一种纪念,纪念一起有过的经历,没能拿到的,却也收获了快乐与吃苦的精神和团队的精神!

体验了、体会了,总有收获的!生活中的点点滴滴,有的很微不足道,但都在不同程度、不同角度上教导着我们!生活中,有着不同程度的高潮与低潮,只要我们摆整了心态,一切临于我们的都是对我们有益的!酸甜苦辣,只要懂得品尝了,就都是美好的!

这次的拓展,虽只是闯关竞技,却也折射出了很多东西!就比如我们世联,世联这个如此庞大的团体,也是由我们这些弱小的点滴组成的,只有我们这点点滴滴发力,这庞大的团体才能发光,而这发光的物体是需要我们的团队精神、吃苦的精神、不懈的精神才越加发亮!我们工作的团体,离不开个体,却更离不开个体组成的团队合作力,每一个奇迹都需要我们团队共同努力才可创见的!

那么,这次我收获了!相信大家也一样!我愿意出这份力,让这发光体更加发亮,那么你呢!相信大家跟我的心情一样!让我们一起共绘七彩人生!

同时,希望大家在以后的每一天都开开心心、快快乐乐,无论是工作还是生活!因为我们彼此快乐聚集在一起,也要快乐融化在一起,幸福的明天共同创造!世联的伙伴们,加油!

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